Eye Exercises

Eye Fitness est une collection de logiciels d'exercices pour la santé des yeux

L'énorme quantité d'informations, que nous consommons tous les jours, nous fait les yeux pour nous éprouper tout le temps, alors vous commencez à ressentir de la fatigue oculaire. La cause profonde de nombreux problèmes oculaires est la surexertion. Même si vous avez une vision normale, vos yeux doivent reposer. Sinon, après un travail intensif, vous pourriez avoir des symptômes tels que les yeux secs ou rouges et le manque de prévoyance. Et si votre vision est loin d'être parfaite, la relaxation des yeux est à faire!

Eye Exercises et les formations de cette application (y compris le yoga, la stimulation de la structure, les images stéréo ainsi que la méthode Bates et Corbett) sont assez simples et ne nécessitent pas beaucoup de temps. Mais rappelez-vous que la simplicité est la sophistication ultime. Veuillez d'abord lire soigneusement la description de chaque exercice. Si la description indique que le mouvement devrait être fluide, c'est important. Si vous voyez des instructions respiratoires, veuillez faire attention et les suivre. Si vous gardez toujours de telles nuances à l'esprit, vos exercices et votre repos seront plus efficaces.

Veuillez noter que cette application fournit non seulement des descriptions d'exercice, mais également des notifications sur les temps de formation et les rappels de la relaxation des yeux. Nous conseillons fortement d'utiliser ces fonctionnalités, car lorsque vous travaillez sur ordinateur, il est important de permettre à vos yeux de se reposer. Si vous avez des problèmes de vue, vous devez vous reposer toutes les heures.

Ces pauses d'exercice (pendant environ 5 minutes) ne prendront pas trop de temps et vous compenserez facilement ces pertes de temps minimales une fois que vos yeux sont détendus.

La pratique rend parfaite. Une formation continue améliorera votre vision!

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