Raw Food Diet Free

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새해, 새로운 당신! Raw Food Diet Free 건강하고 유기적 인 삶을 해독하고 살도록 도와주는 건강한 날 음식 레시피를 제공합니다.

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"놀라운 레시피 !!! - 나는 최근에 날 음식 다이어트의 이점에 휩싸 였고 과거에는 수많은 앱을 다운로드했습니다. 날 음식, 비건 채식, 채식주의 자, 건강한 요리 등이 없습니다. 이들 중 어느 것도 이런 레시피가 없습니다! 그림은 아름답고 믿을 수 없을 정도로 영감을주었습니다 !!

- 애슐리 도데로

"훌륭하고 간단하게 읽을 수 있습니다 - 다양한 식사 아이디어!"

-Sacha Meriaud

"훌륭한 앱 - 앱은 약속 한 내용을 전달하며 수많은 원시 레시피입니다.이 앱을 사용하는 것은 쉽고 재미 있습니다."

- 크리스티안 베티

"이 앱이 정말 좋아요!"

- 라타 샤 왕실

"대단한 - 나는 실제로 Paleo 다이어트 애호가이지만, 대부분의 사람들의 이상에 의해 건강에 좋은 맛있는 요리법이 많이 있다는 것을 부인할 수 없습니다."

-Dean Nobb

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날 음식 다이어트는 대부분의 비건 채식 및 채식 다이어트의 유도체이며 신체에 가장 건강에 좋은 음식이 요리되지 않았다는 신념에 근거합니다. 대부분의 식사는 생생한 음식을 먹지 만 온도가 40 ° C (104 ° F)에서 46 ° C (115 ° F) 미만으로 유지되는 한 가열 식품이 허용됩니다.

요리는 음식에 자연적으로 존재하는 효소를 변성하는 것으로 생각됩니다. 날 식품 주의자들에 따르면, 에니자임은 음식의 생명력으로 음식을 소화하고 영양분을 흡수하는 데 도움이됩니다. 우리가 너무 많이 요리 된 음식을 섭취하면, 우리 몸은 더 많은 효소를 생산하여 더 열심히 일해야합니다. 시간이 지남에 따라 음식으로 인한 효소 부족은 소화 문제, 영양 결핍, 가속화 및 체중 증가로 이어지는 것으로 생각됩니다.

요리 음식은 또한 영양가를 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어, 브로콜리의 암 싸움 화합물, 설 포라판은 브로콜리를 요리 할 때 크게 감소됩니다. 비타민 C 및 엽산과 같은 특정 비타민은 열에 의해 파괴됩니다.

요리는 또한 고급 글리코이션 최종 제품 및 이종 사이 클릭 아민과 같은 고열 조리 동안 식품에서 잠재적으로 유해한 화합물의 형성을 촉진합니다.

날 음식 계획은 본질적으로 지방이 적으며,이 요리 책은이 슈퍼 음식을 먹을 때 발견되는 힘을 활용하는 데있어 자유롭고 쉬운 방법입니다.

★ 우아하고 직관적 인 인터페이스가 특징입니다

★ 날 음식 다이어트에 대한 훌륭한 소개

★ 아침, 점심, 저녁, 간식을 포함한 모든 식사 유형에 대한 레시피

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