Fitness Exercise & Workouts

ยินดีต้อนรับสู่โปรแกรมการออกกำลังกายและออกกำลังกายการออกกำลังกาย: แอปพลิเคชันที่ยอดเยี่ยมนี้เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับการเพาะกายฟรี

แอพโปรแกรมเพาะกายเป็นแอพพลิเคชั่นที่มีการจัดระเบียบที่ยอดเยี่ยมพร้อมแผนสำหรับการออกกำลังกายเป็นประจำเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบรรจุกล้ามเนื้ออย่างจริงจังในเวลาอันสั้น

★ฟีเจอร์:

- ตัวจับเวลาออกกำลังกาย - ให้คุณรู้ว่าการออกกำลังกายของคุณใช้เวลานานแค่ไหน

- คุณสามารถแบ่งปันแบบฝึกหัดใด ๆ กับเพื่อนของคุณ!

- แบบฝึกหัดและการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายทุกประเภท

- +120 ออกกำลังกาย!

★แผนการออกกำลังกายนี้มีความเข้มข้นในสามประเภทหลัก:

- การฝึกน้ำหนัก (เพาะกายเพื่อให้ได้ร่างกายที่แข็งแกร่ง)

- ฟิตเนสเพื่อลดไขมัน

- powerlifting และ cardio

★โปรแกรมการออกกำลังกายเพาะกายมีแบบฝึกหัดที่จัดกลุ่มใน:

- ออกกำลังกายสำหรับลูกหนูและไขว้

- ออกกำลังกายสำหรับหกแพ็ค abs และ abdominals

- ออกกำลังกายสำหรับหน้าอกไหล่และหลัง

- ออกกำลังกายขา

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.0