Volleyball Strength Training

通過提高力量和運動能力來提高排球表現

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毫無疑問，排球是一項非常技術性的運動，需要特定的技能。但是，將初學者和高級球員區分開來的是他們的整體力量，調理和運動能力。該計劃使用高級Volleyball Strength Training技術來幫助您獲得理想的排球形狀。該應用將幫助您開發以下內容：

- 步法

- 速度

- 增加垂直跳躍

- 力量和力量

- 上半身和下半身的力量

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

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•每週為您設計的定制鍛煉。

•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。

•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

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