Stability and Balance Training

Vollständige Schulungsprogramm, das sich auf Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen konzentriert

Fitivity bringt Sie besser. Sieht so aus, als wären Sie hier, um bessere Stabilität und Gleichgewicht zu bekommen.

Vollständige Trainings -App, die sich auf Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen konzentriert.

Gleichgewicht und Stabilität sind für die meisten Sportler eine häufige Notwendigkeit und für die alltägliche durchschnittliche Person wesentlich. Diese Eigenschaften ermöglichen es einem Athlet, mit seiner überlegenen Körperkontrolle unglaublich glatte Bewegungen auszuführen. Dieses Programm konzentriert sich darauf, Ihnen die kreativsten und anspruchsvollsten Mobilitäts- und Stabilitätstraining -Routinen der Welt zu bieten! Gewinnen Sie diese Kante!

Das Gleichgewicht ist die Fähigkeit, die stationäre Position des Körpers (Beispiel -. Komplexe Yoga -Pose) oder während des Umzugs (Beispiel - Eislauf) zu steuern. In dieser App befinden sich Übungen, die einen Stabilitätsball und andere Körpergewichtsübungen verwenden, um das Gleichgewicht zu fördern. Zu den Gesamtvorteilen zählen Verbesserungen der allgemeinen Fitness, der Sportleistung und der Prävention von Verletzungen.

Zu den spezifischeren Vorteilen gehören

Koordination - erfordert, dass Ihr ganzer Körper zusammenarbeitet, sonst könnten Sie fallen/ausrutschen. Durch die Verbesserung Ihrer Koordination während des Trainings werden Sie eine Verbesserung Ihrer Koordination bei alltäglichen Aufgaben feststellen.

Stabilität in Gelenken - fördert stabile Knie, Knöchel, Hüften und Schultern -, die Verletzungen wie verstauchte Knöchel und schwerwiegende Knieprobleme verhindern.

Kraft - Mit schnelleren Reaktionszeiten und straffen Muskeln erhöht sich Ihre Leistungsfähigkeit, wenn Sie diese App vervollständigen.

Agilität - Um echte Beweglichkeit zu erreichen, benötigen Sie eine Kombination aus Gleichgewicht, Geschwindigkeit, Stärke und Koordination.

Bewusstsein für den Körper - Körperbewusstsein ist das Gefühl, wie Ihre eigenen Gliedmaßen und Körperteile im Raum orientiert sind und auch als Propriozeption bezeichnet werden. Diese App fördert das Körperbewusstsein, das Bewegungsbewegung ohne Verletzungswahrscheinlichkeit reibungslos macht.

Spaß und schwierig - dieses Programm sollte Ihren Trainingseinheiten Kreativität und Spaß verleihen und macht Spaß.

Stärke und Muskel - Das Nervensystem rekrutiert Ihren Muskel beim Heben von Gewichten. Wenn Ihr Nervensystem effizienter wird, kann es für jeden Repräsentanten einen höheren Prozentsatz Ihres Muskels nutzen.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity Beats aus! Beats ist ein sehr ansprechendes Trainingserlebnis, das Mixes von DJs und supermotivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu treiben.

• Audioanleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Customized Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt wurden.

• Für jedes Training erhalten Sie HD -Lehrvideos, um Schulungstechniken voranzutreiben und zu lernen.

• Streamen Sie die Workouts online oder machen Sie offline Workouts.

Datenschutzrichtlinie und Nutzungsbedingungen: https://www.loyal.app/privacy-policy

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