BODi Health Fitness & Workouts

Aplicativo de exercícios: treino, faça receitas saudáveis, medite e muito mais, em casa ou na academia

O BODI é o aplicativo completo de fitness e nutrição saudável: malhe, faça receitas saudáveis, medite e mantenha -se motivado em casa ou na academia.

Bodi (anteriormente Beachbody On Demand) tem programas de exercícios como P90X, insanidade e correção de 21 dias

• mais de 130 programas de fitness e nutrição passo a passo

• transmitir milhares de exercícios de iniciantes a avançados

• Obtenha resultados comprovados

FITNESS

Nossos programas de fitness comprovados por resultados com mais de 1000 exercícios garantem que você atinja suas metas de exercício. Leve -os à academia ou faça -os em casa.

• Yoga

• Perda de peso

• exercícios de dança

• Pilates

• Cardio

• exercícios de estilo bootcamp

• Treinamento de força

• levantamento de peso

• Ciclismo

• Hiit

• Barre

• Artes marciais mistas/MMA

NUTRIÇÃO

Siga os planos alimentares da parte da parte da parte ou da mentalidade 2B para fazer receitas deliciosas e manter uma dieta saudável, seja sua meta para perda de peso, mais energia ou fabricação de alimentos saudáveis!

• Controle de porção facilitada

• Planos de refeições semanais com listas de compras

• sobremesas saudáveis

• vegan, vegetariano, sem glúten e mais

Motivação e bem -estar

Bodi vem com bem -estar e programas motivacionais

• Meditações guiadas

• Banhos de som relaxantes

• conversas motivacionais e hacks de vida

• Treinamento e técnicas da atenção plena

• Rotinas mentais/corporais, como alongamento e ioga

O que há de novo na versão mais recente 4.7.0