Yang Tai Chi Beginners Part 1

วิดีโอตัวอย่าง 60 นาที! เรียนรู้ Tai Chi สไตล์หยางด้วยคำแนะนำโดย Master Yang

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

วิดีโอตัวอย่าง 60 นาที! เรียนรู้รูปแบบ Tai Chi Long ที่สมบูรณ์แบบพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนโดย Master Yang (พร้อมมุมมองด้านหน้าและด้านหลัง) ส่วนที่ 1 ของแบบฟอร์มหยาง In-App ซื้อ $ 9.99 ได้รับการเข้าถึงบทเรียนวิดีโอ 2.5 ชั่วโมงจากดีวีดี $ 40 พร้อมการสอนโดยละเอียดโดย Master Yang

•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนวิดีโอ

•การเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น

•วิดีโอติดตามผลทั้งหมดสองชั่วโมงครึ่ง

•คำบรรยายภาษาอังกฤษพร้อมคำบรรยายภาษาอังกฤษ

•หลักการพื้นฐานพอดีกับสไตล์ไทชิใด ๆ

อาจารย์หยางสอนความหมายของการเคลื่อนไหวไทชิทุกครั้งในชั้นเรียนไทชิส่วนตัวแบบตัวต่อตัว Tai Chi Chuan เป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวด้วยรากโบราณในศิลปะการต่อสู้ของจีน Dr. Yang, Jwing-Ming เป็นอาจารย์ที่ได้รับรางวัลระดับโลกของ Tai Chi และ Qigong และเขาเองนำทางคุณผ่านการเคลื่อนไหวของ Tai Chi ที่ง่ายต่อการติดตาม เชื้อสาย Tai Chi ของดร. หยางสามารถย้อนกลับไปที่ครอบครัวหยางผ่าน Grandmaster Kao, Tao (高濤) และครูของเขา Yue, Huanzhi (樂奐之), ศิษย์ในร่มของ Yang, Chengfu (楊澄甫)

แอพนี้ให้วิดีโอฟรีและเสนอโอกาสในการรับวิดีโอส่วนที่ 1 เต็มในราคาต่ำสุดที่เป็นไปได้ด้วยการซื้อในแอปเดียว ฝึกฝนแบบฝึกหัด Tai Chi ยอดนิยมของ Master Yang โดยใช้โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณ นี่เป็นเครื่องมือการฝึกอบรมที่สะดวกสบายที่คุณสามารถนำได้ทุกที่เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์นี้เมื่อใดก็ตามที่มันเข้ากับวันที่ดีที่สุดในวันของคุณ

ในวิดีโอ Master Yang จะสอนให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบ Tai Chi สไตล์หยาง นักเรียนมักจะใช้เวลาหลายปีในการทำซ้ำส่วนนี้ก่อนที่จะย้ายไปยังส่วนที่ 2 และ 3

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรืออาจารย์ไท่ไคแล้วแบบฝึกหัดที่น่าทึ่งเหล่านี้นำเสนอการผสมผสานที่ลงตัวของการผ่อนคลายและการออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ คุณจะเพลิดเพลินไปกับความเครียดที่ลดลงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและการรับรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการหายใจและการประสานงานร่างกาย

Tai Chi หรือ Taiji นั้นสั้นสำหรับ Tai Chi Chuan หรือ Taijiquan ซึ่งแปลจากภาษาจีนเป็น“ Grand Ultimate Fist” Tai Chi เป็นศิลปะการต่อสู้แบบจีนสไตล์ภายในที่สามารถสืบย้อนกลับไปยังตระกูลเฉินชาว Daoists ที่ Wudang Mountain และในที่สุดก็ไปยังวัดเส้าหลิน

"คู่มือโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดไปยังไทจิ" กล่าวว่า: "การฝึกฝนเป็นประจำนำไปสู่ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากขึ้นความสมดุลและความคล่องตัวที่ดีขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดี ... ไทจิยังมีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจกระดูกเส้นประสาทและกล้ามเนื้อระบบภูมิคุ้มกันและจิตใจ"

เมื่อฝึกฝนอย่างช้าๆเพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพไทชิเป็นชี่กงชนิดหนึ่ง Qi-gong หมายถึง "การทำงานพลังงาน" ชี่กง (ชิกัง) เป็นศิลปะโบราณของการสร้าง Qi (พลังงาน) ของร่างกายให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและหมุนเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อฟื้นฟูและสุขภาพ ชี่กงบางคนฝึกซ้อมหรือยืนนิ่งในขณะที่ชี่กงอื่น ๆ อาจเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว การออกกำลังกายชี่กงที่อ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดความเครียดเพิ่มพลังงานเพิ่มการรักษาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

ชี่กงเพิ่มปริมาณพลังงานในร่างกายและปรับปรุงคุณภาพการไหลเวียนของคุณผ่านทางเดินพลังงานหรือที่รู้จักกันในชื่อเส้นเมอริเดียน ชี่กงบางครั้งเรียกว่า "การฝังเข็มโดยไม่มีเข็ม"

เช่นเดียวกับโยคะชี่กงสามารถกระตุ้นร่างกายทั้งหมดด้วยการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำและพัฒนาการเชื่อมต่อจิตใจ/ร่างกายที่แข็งแกร่งขึ้น การเคลื่อนไหวที่ช้าและผ่อนคลายนั้นได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาเสริมสร้างอวัยวะภายในกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังและกระดูกและการพัฒนาพลังงานมากมาย

ชี่กงสามารถมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียดความหดหู่อาการปวดหลังโรคข้ออักเสบความดันโลหิตสูงระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินหายใจระบบการไหลเวียนโลหิตทางชีวภาพระบบน้ำเหลืองและระบบย่อยอาหาร

ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพฟรีของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้แอพวิดีโอที่ดีที่สุดเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ,

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.ymaa.com

ดู: www.youtube.com/ymaa

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.11