Stress Less Cards
7.6
1.29
2025-09-19
最新版本
保持冷靜，減輕壓力鍛煉，緩解焦慮。
您想減少壓力和更多的生活嗎？進入正確的頂空，並藉助於Stress Less Cards來平靜您的神經。在繁忙的日常生活中，使輕鬆，壓力和焦慮緩解鍛煉。舒緩，保持冷靜，立即開始您的前5個練習，而無需註冊。
特徵
•使用正念，NLP（神經語言編程）和其他有效的壓力管理技術的50個舒緩，壓力和焦慮緩解練習。
•28個帶有口語指導（指導性冥想）的練習，可以選擇放鬆音樂。
•為您的壓力管理進行10分鐘或較短的指導音頻練習。
•保持鎮定，並隨機鍛煉讓自己感到驚訝。
•使用正念和引導冥想通過您喜歡的練習來減輕焦慮。
•舒緩，使您的神經保持平靜，並通過創建提醒以定期緩解壓力和焦慮來獲得一些頂空。
許多醫生在職業醫療保健，心理學家，精神科醫生，治療師和培訓師中已經使用了Stress Less Cards應用程序的多種練習。 Stress Less Cards來擺脫焦慮！
理想的：
•帶有指導冥想的壓力和焦慮緩解
•舒緩的語音指導，有助於平靜下來並放鬆
•減輕壓力以使睡眠更好
•通過減少心理和情感壓力來感覺更好
壓力和焦慮管理練習分為六個類別：注意您的身體，呼吸，觀察和觀察，喚醒積極的情緒，可視化和有意識的動作。
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最新版本1.29中的新功能
上次更新於2017年6月23日 - 較小的錯誤修復展開
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