Healthy Weight Calculator

Healthy Weight Calculator

Masukkan parameter atau parameter anak Anda dan tentukan berapa berat badan Anda normal. Jika berat melebihi norma, kalkulator akan menghitung tidak hanya berat badan normal, tetapi akan menjadwalkan target, pencapaian yang akan secara signifikan mengurangi kerusakan pada kesehatan.

Dalam satu program kalkulator tersembunyi beberapa model matematika untuk menentukan berat badan normal: untuk orang dewasa, untuk anak -anak (bahkan untuk anak yang baru lahir), untuk wanita hamil. Gunakan dan nikmati!

Bagaimana cara menentukan parameter yang sehat?

Untuk menghitung massa tubuh normal orang dewasa menggunakan formula indeks massa tubuh (BMI). Pada paruh pertama abad XIX, ilmuwan Belgia, Adolphe Quetelet mengamati bahwa laju berat badan dewasa diinterpolasi dengan baik oleh fungsi BMI = W / H 2, di mana BMI (indeks massa tubuh) - variabel yang diperoleh dengan membagi berat (W) manusia pada tinggi kuadratnya (H). Selain itu, seabad kemudian, pada tahun 1972, Keys Ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa jika hanya didasarkan pada tinggi dan berat badan, formula Quetelet memprediksi dengan baik lemak dalam tubuh manusia, dan karenanya kurangnya, atau kelebihan normal.

Seperti yang dapat dilihat dari yang di atas, tentukan BMI Anda sangat mudah - bagi berat Anda dengan tinggi kuadrat.

Misalnya, untuk 1,80 m dan 80 kg BMI = 80/(1,8) 2 = 80/3,24 = 24,7.

Setelah BMI menghitung, untuk menentukan apakah beratnya normal atau tidak, Anda dapat menggunakan tabel berikut.

Untuk memfasilitasi penentuan BMI, kami melakukan dua meja khusus: "Apa BMI saya?" Dan "Bagaimana saya jauh dari berat yang ideal?". Tabel pertama adalah bentuk teks visual yang nyaman mengulangi pola dari artikel BMI dari "Wikipedia". Jika Anda tidak dapat menentukan BMI, cukup temukan baris dan kolom yang sesuai dengan tinggi dan berat Anda.

Tabel kedua jauh lebih menarik. Di dalamnya bukanlah nilai BMI, dan jumlah yang tepat dari pound yang hilang atau ekstra, yang harus Anda kumpulkan. Anda bahkan dapat mencetaknya dan menggantungnya di dinding - semua orang dapat melihatnya dan kemudian memutuskan apa dan berapa banyak yang salah dengan berat badannya.

Untuk anak-anak dan wanita hamil, formula universal tidak ditemukan, sehingga aturannya digunakan untuk menentukan apa yang disebut "tabel centil".

Jika Anda ingin kalkulator telah ditambahkan fitur baru, atau membuatnya lebih nyaman, atau hanya ingin mengomunikasikan sesuatu kepada pengembang - tinggalkan ulasan. Pendapat Anda sangat penting bagi kami!

Ingatlah bahwa perhitungan hanya berdasarkan parameter numerik tubuh manusia, harus ditafsirkan dengan hati -hati. Jika kalkulator memberikan peringatan tentang kelainan, itu tidak berarti bahwa Anda sangat perlu melakukan diet ketat, atau sebaliknya, makan berlebihan. Jika masalah berat yang Anda miliki - pertama -tama pikirkan tentang cara hidup dan keseimbangan kalori yang dikonsumsi dan dibakar. Jika sampai pada anak -anak, atau selama kehamilan - kesimpulan akhir hanya dapat memberi dokter.