Healthy Weight Calculator

Healthy Weight Calculator

ป้อนพารามิเตอร์หรือพารามิเตอร์ของบุตรหลานของคุณและกำหนดว่าน้ำหนักของคุณเป็นปกติเท่าใด หากน้ำหนักเกินบรรทัดฐานเครื่องคิดเลขจะคำนวณไม่เพียง แต่น้ำหนักปกติ แต่จะกำหนดเป้าหมายเป้าหมายความสำเร็จซึ่งจะช่วยลดความเสียหายต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ

ในโปรแกรมเครื่องคิดเลขหนึ่งซ่อนแบบจำลองทางคณิตศาสตร์หลายแบบเพื่อกำหนดน้ำหนักปกติ: สำหรับผู้ใหญ่สำหรับเด็ก (แม้แต่เด็กแรกเกิด) สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ใช้และสนุก!

จะกำหนดพารามิเตอร์ที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?

ในการคำนวณมวลร่างกายปกติของผู้ใหญ่ใช้สูตรดัชนีมวลกาย (BMI) ในช่วงครึ่งแรกของนักวิทยาศาสตร์เบลเยียมสิบศตวรรษที่ XIX Adolphe Quetelet สังเกตว่าอัตราน้ำหนักตัวผู้ใหญ่นั้นได้รับการแก้ไขอย่างดีโดยฟังก์ชั่น BMI = W / H 2 ที่ BMI (ดัชนีมวลกาย) - ตัวแปรที่ได้มาจากการแบ่งน้ำหนัก (W) ยิ่งกว่านั้นหนึ่งศตวรรษต่อมาในปี 1972 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน Ancel Keys แสดงให้เห็นว่าหากขึ้นอยู่กับความสูงและน้ำหนักของมนุษย์สูตร Quetelet ทำนายไขมันในร่างกายมนุษย์ได้ดีและด้วยเหตุนี้การขาดหรือเกินปกติ

ดังที่เห็นได้จากด้านบนกำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณเป็นเรื่องง่ายมาก - แบ่งน้ำหนักของคุณด้วยความสูงกำลังสอง

ตัวอย่างเช่น 1,80 m และ 80 kg BMI = 80/(1,8) 2 = 80/3,24 = 24,7

หลังจากการคำนวณค่าดัชนีมวลกายเพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักเป็นปกติหรือไม่คุณสามารถใช้ตารางต่อไปนี้

เพื่ออำนวยความสะดวกในการกำหนดค่าดัชนีมวลกายเราได้ทำสองโต๊ะพิเศษ: "BMI ของฉันคืออะไร" และ "ฉันอยู่ห่างไกลจากน้ำหนักในอุดมคติได้อย่างไร". ตารางแรกเป็นรูปแบบข้อความภาพที่สะดวกสบายซ้ำรูปแบบจากบทความ BMI จาก "Wikipedia" หากคุณไม่สามารถระบุ BMI ได้เพียงค้นหาแถวและคอลัมน์ที่สอดคล้องกับความสูงและน้ำหนักของคุณ

ตารางที่สองน่าสนใจกว่ามาก ในนั้นไม่ใช่ค่าดัชนีมวลกายและปริมาณที่หายไปหรือปอนด์พิเศษที่คุณต้องรวบรวม คุณสามารถพิมพ์ออกมาและแขวนไว้บนผนัง - ทุกคนสามารถดูได้แล้วตัดสินใจว่าน้ำหนักของเขาผิดอะไรและเท่าไหร่

สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่พบสูตรสากลดังนั้นจึงใช้กฎเพื่อกำหนด "ตารางเซ็นไทล์" ที่เรียกว่า

หากคุณต้องการให้เครื่องคิดเลขได้รับการเพิ่มคุณสมบัติใหม่หรือทำให้สะดวกสบายยิ่งขึ้นหรือเพียงแค่ต้องการสื่อสารบางสิ่งกับนักพัฒนา - ทิ้งรีวิวไว้ ความคิดเห็นของคุณสำคัญมากสำหรับเรา!

โปรดจำไว้ว่าการคำนวณตามพารามิเตอร์ตัวเลขของร่างกายมนุษย์จะต้องตีความด้วยความระมัดระวัง หากเครื่องคิดเลขให้คำเตือนเกี่ยวกับความผิดปกติมันไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องได้รับอาหารที่เข้มงวดหรือในทางกลับกัน หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก - ก่อนอื่นให้คิดถึงวิถีชีวิตและความสมดุลของแคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ ถ้าพูดถึงเด็กหรือในระหว่างตั้งครรภ์ - ข้อสรุปสุดท้ายสามารถให้แพทย์ได้เท่านั้น