10K Running: 0-5K-10K Training

처음 10kfor 초보자 또는 5K 러너를 위해 훈련하십시오

공식적인 10K Runner® 프로그램을 통해 소파 감자에서 5K ~ 10K로 이동하십시오. 이 앱은 현재 10K를 운영하는 사람들의 120 만 개가 넘는 성공 사례를 보유하고 있으며,이를 수행 할 수 있습니다.

10K Runner는 여러 상을 수상했으며 가장 효과적이고 사랑 받고 인기있는 10K 프로그램이며 피트니스 전문가 및 의사가 적극 권장합니다.

초보자 및 5K 주자를위한

● 8 주 안에 0에서 5K로 이동하십시오

● 추가 6 주 안에 5k에서 10k로 이동하십시오.

특징

● 번갈아 산책 / 런 간격

● 실행 세그먼트는 시간이 지남에 따라 점차 증가합니다

● 걸음 / 달리기시기를 알려주는 헤드폰을 통해 휴먼 코치 음성.

● 음악을 듣고 코치가 혼합됩니다.

● 앱 또는 헤드폰을 통해 음악을 제어합니다

● Nike+ 및 기타 모든 GPS 앱과 호환됩니다

● 모든 음악 앱과 호환됩니다

● Facebook에서 우리 주자의 거대한 커뮤니티

● 발전 할 때 업적 및 배지를 얻습니다

● Facebook 및 Twitter와 통합

● 야외 또는 런닝 머신

단순하고 쉽고 결과를 얻습니다

● 배울 것이 없습니다. 시작을 누르십시오

● 체중 감량에 탁월합니다

● 최고의 10K 교육 앱

최고 등급, 가장 사랑받는 것

● 120 만 명이 성공적으로 해냈습니다

● 상 : 최고의 5K 교육 앱, 최우수 달리기 앱, 편집자 선택, 최고 피트니스 앱, 최고의 초보자 앱, 최고 품질 앱, 최고의 피트니스 및 영양 앱.

● CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, AppAdvice, Appcraver, Best10apps, Appolicious, Daily Motion, Appoftheday, Makeuseof, iPhone 앱 검토, 건강, Appshopper, Apple의 최고 건강 및 피트니스 앱 등에 등장합니다.

● HealthTap.com에서 의사가 추천합니다

----- 연락처 ----

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