Fitify

您的个人锻炼应用程序。在家锻炼程序和培训计划。

谁需要健身房？通过Fitify的锻炼和计划在家中塑造。

您只能使用体重训练（没有设备！）来解决。但是，我们还包括使用设备和工具的锻炼和培训计划，例如：

•壶铃

•TRX

•Bosu

•瑞士球

•药球

•电阻带

•哑铃

•杠铃

•泡沫辊

•上拉条

Fitify是您的最终全身锻炼应用程序，无论您在家还是在健身房，都可以进行体重培训。该应用程序中有900多次练习，您的日常锻炼计划总是很新鲜，有趣且具有挑战性。随时随地使用任何合适工具。无需设备，但是如果您有一个设备 - 利用它！

我们能为您做什么？

•个性化健身计划 - 基于您的经验，目标和时间选择的定制培训计划。每个锻炼例程都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳结果。

•每天15分钟锻炼

•超过900个体重和拟合工具练习 - 因此，锻炼总是有趣，独特和有效的

•20多个预锻炼 - 选择身体部位，训练类型和持续时间

•15多个预制恢复会议 - 拉伸，瑜伽和泡沫滚动会议

•能够从我们的巨大练习数据库中构建自己的“自定义锻炼”

•离线工作

•语音教练

•清晰的高清视频演示

健身计划

•每周培训计划，充满锻炼和恢复课程

•锻炼只需15-25分钟即可完成。

•HIIT，TABATA，力量培训，有氧运动和恢复会议，并易于遵循视频练习。

•查看历史并跟踪您的出色进度！

自定义锻炼程序

从我们的900多个练习的野兽数据库中融合自己的锻炼。

独立的锻炼

无论您是体重，还是使用壶铃之类的工具，都可以选择遵循计划或进行我们的任何预锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。就是这样。

力量：

•FullBody锻炼

•疯狂的六包

•复杂的核心

•坚强的背部

•复杂的下半身

•爆炸力跳跃

•惊人的屁股

•复杂的上半身

•手臂架

•怪物胸部

•肩膀和上背部

HIIT和有氧运动

•高强度（HIIT）

•光有氧运动（LISS）

•Tabata

•心强度间隔

•Plyometrics

•联合友好

特别的

•热身

• 冷却

•平衡与协调

•科学7分钟

•功能锻炼

•完整的培训

恢复会议

•全身拉伸

•上身拉伸

•背面伸展

•下半身拉伸

•全身灵活性瑜伽

•跑步者的瑜伽

•瑜伽健康背部

•早晨瑜伽

•睡眠瑜伽

•全身泡沫滚动

•腿泡沫滚动

•后泡沫滚动

•颈部泡沫滚动

健身制造商

默认情况下，锻炼构建器功能可用，因此您的健身例程永远不会相同。每次锻炼都是新鲜和有趣的，因此您仍然在健身之旅中有动力。

Fitify的下载和使用是免费的。使用Pro版本获取您的培训计划和额外功能，该版本可在订阅的基础上获得。您可以随时在Google Play/订阅中取消订阅。当您取消时，对Pro功能的访问将在当前付款期结束时到期。更新时的价格没有上涨。我们提供10天的退款保修。

还可以查看我们的全新应用程序佩戴操作系统设备！

联系人：支持@Go Fitify .com

网站：https：//gofitify.com

感谢您阅读到最后。感谢您使自己适合我们？

最新版本1.95.2中的新功能