Daily Yoga for Back

★ Plugin yoga harian gratis yang tidak terbuka sendiri

Ini adalah plugin gratis yoga harian dan membutuhkan biaya berlangganan untuk membuka kunci.

Harap instal aplikasi utama 'Daily Yoga' sebelum menggunakan plugin ini:

Tautan toko: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ PENDAHULUAN ★

Yoga harian untuk punggung termasuk otot -otot punggung dan rutinitas pembangunan figur berdasarkan pada 22 yoga asana, dengan durasi 10 menit, 15 menit dan 20 menit. Video demonstrasi tersedia untuk memandu Anda melalui seluruh urutan. Narasi suara dan musik anggun cenderung membantu Anda menjadi lebih aktif dalam pembelajaran yoga.

Bagaimana latihan yoga sebenarnya membangun punggung Anda?

Praktik yoga menganjurkan pelatihan menyeluruh dengan postur yang benar, pernapasan sehat dan pengaturan gerakan rasional. Orang modern cenderung menderita punggung punggung dan bundar yang disebabkan oleh kebiasaan menetap, serta sakit punggung yang konstan. Daily Yoga for Back cenderung:

- Bangun dan perkuat kelompok otot punggung Anda, perbaiki firasat punggung dan kembangkan kebiasaan dan kebiasaan duduk yang baik.

- Aktifkan seluruh tubuh dengan peregangan panas penuh, secara efektif membakar lemak.

- Rileks otot punggung; juga mengurangi rasa sakit pinggang dan punggung.

- Tingkatkan fleksibilitas tulang belakang Anda dengan peregangan konstan, meningkatkan kekebalan Anda juga.

- Mempromosikan keseimbangan, fokus perhatian, dan pereda stres.