Practice Yoga

Простое приложение для начала практики йоги.

Приложение имеет четыре основных и основных йоги асанс, включая Сурья Намаскар. Приложение состоит из шагов для выполнения определенной йоги с изображениями, которые далее можно увидеть видео йоги гуру Баба Рам Дев, чтобы лучше понять.

1. Сурья Намаскар - Сурья Намаскар - древняя форма йоги. Это искусство солнечной витализации. Эта форма йоги является полной медитативной техникой само по себе, поскольку она включает в себя асаны, пранаяму, мантры и мудры.

2. Anulom Violom Pranayam - упражнение Anulom Vialom производит оптимальную функцию для обеих сторон мозга, т.е. оптимальное творчество и оптимальную логическую вербальную активность. Это сделает обе стороны мозга, левую сторону, которая отвечает за логическое мышление и правую сторону, которая отвечает за то, чтобы творческое мышление функционировало должным образом.

3. Kapalbhati Pranayam - Kapalbhati - это форма глубокого дыхания, которая имеет бесчисленные преимущества для вашего разума и тела. Вы также можете успокоить свой разум, тело и душу Хатха -Йогой. Kapalbhati Pranayama - это тип дыхательного упражнения, который помогает вам избавиться от различных заболеваний в течение определенного периода времени.

4. Udgeeth Pranayam - он известен как «Omkari Japa» означает пение «OM». Udgeeth Pranayama - это простое дыхательное упражнение. Следует практиковаться ежедневно. Он успокаивает разум, приносит стабильность, снимает напряжение, гнев и беспокойство.

Что нового в последней версии 2.0