Shimmer: ADHD Coaching

ADHD بحجم لدغة وتدريب الأداء التنفيذي الذي يتناسب مع حياتك.

يوفر Shimmer تدريب ADHD "بحجم اللدغة" للأشخاص الذين يعانون من تحديات ADHD أو تحديات الوظائف التنفيذية. وُلد Shimmer من مجموعة من مدربي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والأطباء النفسيين ، والأطباء ، والمهندسين لإنشاء ملعب مخصص موجه لك وللدرب الخاص بك لاستكشاف.

نحن لسنا قائمة أو تقويم أو تطبيق آخر: نحن تفاعلات بشرية حقيقية مقترنة باستراتيجيات الخبراء والتجريب ، حتى تتمكن من إجراء تغييرات حقيقية في حياتك. أوه ، ولدينا أيضا ADHD أيضا!

Shimmer مخصص للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو يكافحون مع تحديات الوظيفة التنفيذية. نحن على استعداد لإجراء تغيير واتخاذ إجراءات حقيقية للوصول إلى أهدافهم. نحن على استعداد لوضع العمل. عادة ما ينقسم أعضاؤنا إلى 3 فئات:

1. يتم تشخيصهم حديثًا أو يتطلعون إلى فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل: نحن نقدم التعليم النفسي والتوجيه لك لفهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيف يؤثر على حياتك

2. هل لديك مهارات وظائف تنفيذية ملموسة يرغبون في تحسينها والبحث عن إرشادات لمتابعتها: نحن نقدم المعرفة والموارد والرشادات والدعم والمساءلة حتى تنفذ بالفعل التغييرات (الإجراءات ، المهارات ، الأدوات) التي ستساعدك على الوصول إلى أهدافك

3. اعلم أنه يمكنهم تحقيق المزيد ولا يعيشون في إمكاناتهم: نستخدم منهجية قائمة على ACT لمساعدتك في تحديد قيمك ومساعدتك على العيش بما يتماشى معهم

يشارككم مدربون ADHD في تصميم خطة لتحقيق أهدافك. ستقوم بتجربة الاستراتيجيات على أساس أسبوعي لتنفيذ نوبة روتينية خصيصًا لك. تم تصميم برنامجنا من الأساليب المدعومة من العلوم بالشراكة مع جامعة نيويورك و UC Berkeley و UCSF.

- حضور شيكات أسبوعية 1: 1 مع مدربك

- خطة شخصية كل أسبوع تلبي لك

- تجربة مع المهارات والاستراتيجيات والروتين المصممة

-شيكات المساءلة المستندة إلى النصوص على مدار الأسبوع من مدربك

- تعلم مهارات ونصائح ADHD من خلال وحدات التعلم بحجم اللقمة

أكبر قيمة سمعناها من أعضائنا هي:

- مدرب ADHD الخبير يعرف ADHD من الداخل إلى الخارج ويفهمها

- شريك مساءلة للاحتفاظ بهم على ما قالوا إنهم سيفعلونه

- شخص ما لمساعدته على كسر المهام الكبيرة ليشعروا أقل إمراء

- إرشادات للتنقل في بحر المحتوى والموارد هناك

- التعزيز الإيجابي الشخصي ودعم والاحتفال بالأشياء الصغيرة

- الإيقاع الأسبوعي لجعل خطوات الطفل للتغييرات في حياتهم

- بديل بأسعار معقولة عن تدريب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التقليدي الذي يتناسب مع حياتهم

مدربونا متخصصون في اتباع نهج مكيف ADHD للتدريب ومهارة في مساعدتك في التنقل في الصعود والهبوط في الحياة. لست متأكدًا مما إذا كنت في المكان المناسب؟ يأتي أعضاؤنا للاستخدام ويعملون على:

- فهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباههم

- الشعور بأنهم لا يرقون إلى مستوى إمكاناتهم الكاملة

- تحديد الأهداف وبناء العادة

- إنشاء إجراءات وجداول زمنية

- مشاعر الإرهاق والشلل وعدم القدرة على إيقاف الدماغ

-قضايا مع احترام الذات والتحدث الذاتي السلبي

- عدم القدرة على التركيز خلال ساعات العمل

- محاسبة أنفسهم على التغييرات ، وتحدي الأفكار "العذر"

- بدء المهمة

- كونك أكثر إنتاجية

معظم أعضائنا لديهم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكن لا تحتاج إلى تشخيص رسميًا لاستخدام وميض. نحن نساعد جميع أنواع الأفراد الذين يعانون من أعراض متعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل تحديات الوظيفة التنفيذية ، وتحديد الأهداف ، والعيش حياة أكمل!

نحن نقدم خصمًا ترويجيًا في الشهر الأول الخاص بك مع ثلاثة خيارات للاشتراك التجديد التلقائي:

- قياسي (229.99 دولار/شهر): 30 دقيقة اجتماعات أسبوعية

ملاحظة: أسعار حزمة الاشتراك المدرجة هي لعملاء الولايات المتحدة. قد يختلف التسعير في بلدان أخرى وقد يتم تحويل الرسوم إلى عملتك المحلية اعتمادًا على بلد إقامتك.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.95.1