Shimmer: ADHD Coaching

咬合大小的ADHD和执行功能指导，适合您的生活。

Shimmer向具有多动症或执行功能挑战的人提供“咬合大小”的多动症教练。 Shimmer来自一群多动症教练，精神科医生，医生和工程师，为您和您的教练创建一个个性化的，以动作为动作的游乐场。

我们不是另一个列表，日历或应用程序：我们是真正的人类互动与专家策略和实验配对，因此您可以在生活中进行真正的改变。哦，我们也有多动症！

Shimmer适合多动症患者或在执行功能挑战中挣扎。我们适合那些准备做出改变并采取实际行动以实现目标的人。我们是为了准备工作的人。通常，我们的成员分为三类：

1。是新诊断的或希望更好地了解其多动症：我们为您提供心理教育和指导，以了解多动症及其如何影响您的生活

2。具有他们希望提高的具体执行功能技能，并正在寻找指导以遵循的指导：我们提供批判性知识，资源，指导，支持和问责制，以便您实际实施更改（例程，技能，工具），以帮助您实现目标

3.知道他们可以取得更多的成就，而不会享有潜力：我们使用基于ACT的方法来帮助您识别您的价值观并帮助您与他们保持一致

我们的多动症教练与您合作，共同设计实现目标的计划。您将每周尝试策略，以实施专门适合您的常规拟合。我们的计划是与纽约大学，加州大学伯克利分校和UCSF合作设计的基于科学支持的方法。

- 每周1：1与您的教练签到

- 每周为您迎合您的个性化计划

- 尝试量身定制的技能，策略和例程

- 整个星期的基于文本的问责制签到了您的教练

- 通过一口大小的学习模块学习多​​动症技能和技巧

我们从会员那里听到的最大价值是：

- 一位专业的多动症教练，了解多动症并了解它们

- 一个问责伙伴将他们掌握在他们所说的事情上

- 有人帮助他们分解艰巨的任务，以至于不知所措

- 导航内容和资源海洋的指导

- 个性化的积极强化，支持和庆祝小事

- 每周节奏以改变生活的婴儿措施

- 适用于传统多动症教练的负担得起的替代品，适合他们的生活

我们的教练专门采用ADHD适应的教练方法，并且擅长帮助您驾驶生活的跌宕起伏。不确定您是否在正确的位置？我们的成员开始使用并正在研究：

- 了解他们的多动症

- 感觉他们没有充分发挥自己的潜力

- 目标设定和习惯建立

- 创建例程和时间表

- 不知所措，瘫痪和无法关闭大脑的感觉

- 自尊和负面自我对话的问题

- 无法在工作时间集中精力

- 使自己负责变化，挑战“借口”思想

- 任务启动

- 提高生产力

我们的大多数成员都有多动症，但您不需要正式诊断出使用微光。我们帮助各种患有多动症相关症状的人，例如执行功能挑战，目标设定和过着更充实的生活！

我们的第一个月提供促销折扣，并提供三个自动更新订阅选项：

- 标准（$ 229.99/月）：每周30分钟

注意：列出的订阅软件包价格适用于美国客户。其他国家 /地区的定价可能会有所不同，并且可能会根据您的居住国转换为您的当地货币。

最新版本2.95.1中的新功能