My Back

Ejercicios de video para fortalecer el corsé muscular y la columna vertebral.

Ejercicios de espalda

Le ofrecemos una variedad de ejercicios para fortalecer el corsé muscular y la columna vertebral.

El ejercicio ayudará a prevenir el dolor de espalda y lumbar.

Cada ejercicio se muestra en el video y tiene una breve descripción.

Un conjunto de ejercicios incluye:

- ejercicios de espalda;

- Ejercicios para la espalda baja;

- ejercicios para el cuello;

- Aptitud física;

- Yoga.

Características de la aplicación:

- video en cada ejercicio;

- Sound Start and Fin del ejercicio;

- Personalización del tiempo de ejercicio;

- Recordatorio diario sobre el entrenamiento;

- Un conjunto de ejercicios acostados y sentados.

* Antes de realizar cualquier ejercicio, debe consultar con su médico, especialmente si hay una hernia o una protuberancia de la columna vertebral.

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