My Back
7.7
2.9
2025-05-31
最新版本
視頻練習以增強肌肉緊身胸衣的後背和脊柱。
背部練習
我們為您提供一系列鍛煉，以增強肌肉緊身胸衣的後背和脊椎。
運動將有助於防止背部疼痛和腰部。
每個練習都在視頻中顯示，並有簡短的描述。
一組練習包括：
- 背部練習；
- 下背部的運動；
- 脖子運動；
- 健康;
- 瑜伽。
應用功能：
- 每次練習的視頻；
- 練習的聲音開始和結尾；
- 定制運動時間；
- 每天提醒鍛煉；
- 一組鍛煉躺在和坐著。
*在進行任何運動之前，您應該諮詢醫生，尤其是在脊椎疝氣或突出的情況下。
最新版本2.9中的新功能
最後一次更新於2015年8月7日 - 校正脖子的練習描述- 錯誤修復
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