My Back

Latihan video untuk memperkuat korset otot kembali dan tulang belakang.

Latihan punggung

Kami menawarkan Anda berbagai latihan untuk memperkuat korset otot dan tulang belakang.

Olahraga akan membantu mencegah nyeri punggung dan lumbar.

Setiap latihan ditampilkan dalam video dan memiliki deskripsi singkat.

Satu set latihan meliputi:

- Latihan punggung;

- Latihan untuk punggung bawah;

- Latihan untuk leher;

- kebugaran;

- Yoga.

Fitur Aplikasi:

- Video di setiap latihan;

- SUARA MULAI DAN AKHIR LATIHAN;

- Kustomisasi waktu latihan;

- Pengingat harian tentang latihan;

- Satu set latihan berbaring dan duduk.

* Sebelum melakukan latihan apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika ada hernia atau tonjolan tulang belakang.

Apa yang baru di versi terbaru 2.9