ADHD Lifehacks For Adults

Organizador, planificador, consejos de temporizador

1 consejo/día de TDAH. Simple como eso. Sin distracción abrumadora.

El usuario de Reddit realizó 700 comentarios de Reddit y recopiló TDAH Pro-Tips. Y creamos una aplicación porque me encanta.

u/beatadhd:

"" Así que había ese impresionante hilo de Reddit con un grupo de ADHD que comparten consejos reales que han cambiado su vida.

Pensé que era un gran cambio de la mayoría de los consejos en Internet, que está escrito por no adhiradores (y es dolorosamente obvio que lo es).

Leí los más de 700 comentarios y parafraseados, fusioné y categoricé todos los consejos.

Los 131 consejos se dividen en las siguientes categorías:

- General

- Limpieza

- Memoria

- Tiempo de ceguera

- Distracciones

- Hacer las cosas

- desregulación emocional

- Dormir

- Relaciones

- Trabajar

- Escuela

- Función ejecutiva

- Nutrición/Medicación

"

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