Home workouts to stay fit

機器なしで家で健康になりましょう。全身の多くの効果的なトレーニング

あなたはあなたの家を出ることなく健康になりたいと思ったことがありますか？体重を減らし、形になり、腹部の筋肉を形成しますか？ Caynaxのホームワークアウトアプリのおかげで、これでできるようになりました。

✔無料アプリ

home自宅でやる運動

sequipment機器は必要ありません

✔18ワークアウトプラン

corns 30以上の言語をサポートします

体重減少に最適なこれらのシンプルで効果的なエクササイズは、スタミナを改善し、全体的な体力を高めるために自宅で行うことができます。

トレーニング前にウォームアップとストレッチのルーチンについて覚えておいてください。

特徴

- HICT、TABATA、CARDIO、CHANGELSなどのトレーニングから選択します。

- スクワット、プランク、腕立て伏せ、腹筋のようにサポートされている30を超えるエクササイズ。

- ワークアウトスケジュールを作成します

- 独自のトレーニングを作成し、限られたトレーニングを実行します（有料Proサブスクリプション）

トレーニングの目標：

腹筋（腹、腹部）、腕、背中、尻（but部）、脂肪燃焼（カロリー燃焼）、挑戦、腰、胸、間隔、脚、肩

トレーニング：

10の初心者ワークアウト、就寝時のglut部、脂肪の速い燃焼、お尻のトレーニング、オフィスワークアウト、30日間の腕立て伏せチャレンジ、30日間のランジチャレンジ、30日間の壁座りチャレンジ、30日間の厚板チャレンジ、30日間のクランチチャレンジ、30日間のバーピーチャレンジ、5分間

Caynax Pathに従ってください

CaynaxのホームワークアウトまたはCaynax Hiitで体脂肪を燃やします。 Caynax A6WまたはCaynax ABS IIワークアウトアプリで完璧なABSを入手してください。

許可：

-Read_Phone_State-着信の電話を検出し、トレーニングを一時停止するために使用されます。

-Receid_Boot_completed-電話の開始後にリマインダーサービスを開始する。

-cassion_network_state、インターネット - 広告、新しいアプリバージョンのチェック、Googleアナリティクス、Firebase Analytics。

-write_external_storage/read_external_storage-SDカードに生成されたTTSファイルを保存します。

-Wake_Lock-画面がオフになったときにワークアウトが機能することを確認します。

最新バージョン14.0.1の新しいもの