Home workouts to stay fit

在没有设备的情况下在家里安装。全身许多有效的锻炼

您是否曾经想不离开家而变得健康？减肥，形状并形成腹部肌肉？现在，您可以感谢Caynax家庭锻炼应用程序。

✔免费应用程序

✔练习在家

✔无需设备

✔18锻炼计划

✔支持30多种语言

这些简单有效的练习非常适合减肥，可以在家中进行，以改善耐力并增加整体体力。

记住锻炼前的热身和伸展运动。

特征

- 从锻炼中选择：HICT，TABATA，有氧运动，挑战等。

- 支持的30多个练习，例如：深蹲，木板，俯卧撑，仰卧起坐。

- 创建锻炼时间表

- 创建自己的锻炼并进行有限的锻炼（付费专业订阅）

锻炼目标：

腹肌（腹部，腹部），手臂，背部，臀部（臀部），脂肪燃烧（卡路里燃烧），挑战，臀部，胸部，间隔，腿部，肩膀，力量，力量，伸展，大腿，大腿

锻炼：

10的初学者锻炼，睡前臀部，快速燃烧脂肪，屁股锻炼，办公室锻炼，30天蹲挑战，30天俯卧撑挑战，30天弓步挑战，30天墙壁挑战，30天木板挑战，30天木板挑战，30天的紧缩挑战，30天的burpee挑战，5分钟的脂肪燃烧锻炼，全身锻炼，全身锻炼，HICT-HICT GOUTS训练，良好训练，良好的训练，Tabata cardio，Tabata cardio，tabata cartata cartata cartata cartata，

遵循Caynax路径

通过Caynax家庭锻炼或Caynax Hiit燃烧体内脂肪。使用Caynax A6W或Caynax ABS II锻炼应用程序获得完美的ABS。

许可：

- read_phone_state-用于检测传入的电话和暂停锻炼。

- 接收_BOOT_COMPLETED-启动电话后开始提醒服务。

-Access_network_state，Internet-广告，检查新应用版本，Google Analytics（分析），Firebase Analytics。

-write_external_storage/read__external_storage-在SD卡上存储生成的TTS文件。

-Wake_lock-确保屏幕关闭时锻炼起作用。

最新版本14.0.1中的新功能