5x5 Workout Logger

Строите силу и физическую форму с проверенной программой тренировок 5x5.

Стройте силу, мышцы и уверенность с тяжелой атлетикой 5x5!

Достичь своих целей в фитнесе с помощью нашей проверенной программы тяжелой атлетики 5x5. Это приложение, разработанное как для начинающих, так и для продвинутых атлетов

Независимо от того, находитесь ли вы в спортзале или тренируетесь дома, приложение генерирует точные планы тренировок, отслеживает ваш прогресс с подробными графами и записывает личные лучшие ребята, чтобы сохранить вас мотивацию. Обновите до Pro для расширенных функций, таких как калькулятор весовой пластины, резервное копирование облаков и интеграция Google Fit, все без подписок просто единовременная покупка и без рекламы!

Как это работает:

Выполняйте пять упражнений на штангу с несколькими суставами еженедельно:

Присед

Тяга

Жим лежа

Над головой прессой

Склонный ряд

Чередованы между тренировками дня A и Day B с днем ​​отдыха между ними.

Быстрая настройка:

Новички могут начать тренироваться всего за 3 крана.

Промежуточные и продвинутые атлеты могут настроить начальные веса для персонализированного опыта.

Бесплатные функции

Автоматические сгенерирует правильные веса и планы тренировок A/B.

Поддерживает метрические (кг) и имперские (LB) весовые единицы.

Настраиваемые стартовые веса.

Встроенный таймер отдыха с регулируемыми настройками и звуком.

Отслеживайте вес тела со временем.

Графики прогресса, чтобы визуализировать ваше путешествие.

Запишите и просмотрите личные реквизиты.

История календаря для просмотра зарегистрированных тренировок.

Нет рекламы. Совершенно бесплатно в использовании!

Профессиональные функции

Регулируемые приращения веса для основных лифтов.

Изменить веса во время тренировок.

Калькулятор весовой пластины для точной нагрузки.

Облачная резервная копия, чтобы сохранить ваш прогресс.

Экспортные данные тренировки в CSV.

16 предопределенные дополнительные упражнения с возможностью добавить свой собственный.

Настройка наборов разминки.

Auto Deveroad для преодоления плато (3x5, 1x5).

Усовершенствованные системы прогрессирования (например, прогрессирование пищевых зубов).

Редактировать прошлые зарегистрированные тренировки.

Настройте наборы (от 1 до 5 за упражнение).

Калькулятор MAX (1RM).

Google Fit Integration для бесшовного отслеживания.

Нет рекламы. Нет подписок. Просто единовременная покупка.

Требуются разрешения:

SD Card: создать резервные копии.

Интернет: для покупок в приложении.

Скачайте сейчас и начните свое путешествие в более сильное, здоровое вас!

Что нового в последней версии 8.4