My Workout

إدارة جلسات التمرين الخاصة بك ، التمساح ، CrossFit والسجلات الشخصية!

من المعروف أنك إذا قمت بتدريب نفسك دون أن تكتب مسبقًا قائمة من التمارين التي يمكنك القيام بها ، فستجعلها نصف النصف مقارنة بما يمكنك القيام به من خلال برمجة بطاقتك قبل البدء ؛ هذا قليلا من أجل الكسل وبعض الشيء لأنه إذا لم نتبع مخططًا دقيقًا ، فإننا نميل إلى إطالة الفواصل وتقصير السلسلة.

إذا استخدمت أيضًا أوراق مبعثرة لكتابة جلسات التدريب الخاصة بك ، فإن MyWorkout هو التطبيق المناسب لك.

يتيح لك MyWorkout تسجيل البطاقات الخاصة بك وحفظها ، وإعداد التمارين ، والتكرار والسلسلة السهلة والمناسبة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، لديك فرصة لإدراج سجلاتك الشخصية في كل تمرين ، مثل:

- تسجيل أقصى تكرار في سلسلة ؛

- تسجيل أقصى تكرار في التدريب ؛

- تسجيل أقصى تكرارات في 15 دقيقة ؛

- الحد الأقصى لسجل العقارات لتمرين متساوي القياس.

سحب لأعلى ، ودفع لأعلى ، والقرفصاء ، والعضلات ، ، بلانش ، الرافعة الأمامية ... MyWorkout مثالية للرياضيين الذين يمارسون التمرين في الشوارع ، والمستعرات ، و crossfit ، والتدريب الوظيفي (الوظيفي) ، واللياقة بشكل عام ولأولئك الذين يرغبون في التدريب في المنزل.

ألا تعرف ما هي تمارين الأداء أو كيفية ضبط التدريب الخاص بك؟ لا توجد مشكلة ، لأن MyWorkout يتصاعد أيضًا كمدرب شخصي ، ويحتوي على أول عدة تمارين و 8 تدريبات أساسية ومتوسطة! جربهم أو إنشاء مهارات جديدة بناءً على مهاراتك البدنية الحالية.

يتيح لك My Workout أيضًا التخطيط لجلسات التدريب الخاصة بك عن طريق إدخالها على تقويم أسبوعي ؛ سيظهر التطبيق على المنزل متى وما هو الروتين المبرمج التالي.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.4

- أعيد تعريف قسم إدارة سجلاتهم الشخصية ؛
- الإضافات الترجمات: اللغة الإنجليزية ، الإيطالية.