My Workout

운동 세션, 칼리스 닉, 크로스 피트 및 개인 기록을 관리하십시오!

미리 글을 쓰지 않고 자신을 훈련시키지 않으면 운동 목록을 시작하기 전에 카드를 프로그래밍하여 할 수있는 일과 비교하여 절반의 절반을 만들 것입니다. 우리가 정확한 체계를 따르지 않으면 휴식을 길게하고 시리즈를 단축하는 경향이 있기 때문에 이것은 약간 게으름과 약간입니다.

흩어진 시트를 사용하여 교육 세션을 작성하는 경우 MyWorkout이 귀하를위한 앱입니다.

MyWorkout을 사용하면 카드를 녹음하고 암기하고 운동, 반복 및 시리즈를 쉽고 직관적으로 설정할 수 있습니다. 또한 각 운동에 다음과 같은 개인 기록을 삽입 할 수 있습니다.

- 시리즈에서 최대 반복을 기록하십시오.

- 훈련에서 최대 반복을 기록하십시오.

- 15 분 안에 최대 반복을 기록하십시오.

- 아이소 메트릭 운동의 최대 부동산 기록.

풀업, 밀고, 쪼그리고 앉는, 근육 업, 플랜 체, 프론트 레버 ... 마이 운동은 거리 운동, 칼리스 닉, 크로스 핏, 기능 훈련 (기능적), 일반적으로 체력 및 집에서 훈련하려는 사람들에게 적합합니다.

어떤 연습을 수행 해야하는지 또는 훈련을 설정하는 방법을 모르십니까? MyWorkout은 개인 트레이너로서 스스로를 즉흥적으로 만들고 첫 번째 시작과 8 개의 기본 및 중간 수준의 운동이 포함되어 있기 때문에 문제가 없습니다. 현재 신체 기술을 기반으로 시도하거나 새로운 것을 만들어보십시오.

My Workout 사용하면 매주 일정에 훈련 세션을 삽입하여 교육 세션을 계획 할 수 있습니다. 이 앱은 다음 프로그램이 언제, 무엇을 프로그램하는지 집에 표시됩니다.

최신 버전 1.4의 새로운 기능

- 개인 기록 관리 섹션을 재정의했습니다.
- 번역 추가 : 영어, 이탈리아어.